Schlafen Sie Gut!
Von Deborah Holmes
(Teil I von III)
Anmerkung des Herausgebers: Doug und Jeanne Robinson haben in der Küstenstadt Bucksport in Maine ein altes Bankgebäude in ein einzigartiges Wohn- und Glasatelier verwandelt. Die Robinsons waren mitten in dem Projekt, als ich sie das erste Mal im Jahr 2001 besuchte. Jetzt ist das Anwesen fertiggestellt, und ich habe seitdem einen Folgebesuch bezahlt.
Doug und Jeanne Robinson, und "Patchules" die Katze auf den Stufen von "The Old Bank". |
Doug und Jeanne Robinson reisten und arbeiteten rund um den Globus, als sie ihre Familie großzogen. Mit den Kindern, die jetzt erwachsen waren, suchte das Paar nach etwas, das sie nie gehabt hatten - ein Ort, um Wurzeln zu schlagen.
Sie versuchten Florida, nur um zu sehen, dass ihre charmante kleine Stadt in der Nähe von Orlando sich in ein verkehrsverwöhntes Durcheinander von Wirtschaftshotels und -restaurants verwandelte.
So begann eine vierjährige Suche nach dem perfekten Ort, um in Rente zu gehen. Die Robinsons galten als große Viktorianer in San Francisco und eine alte Wassermühle in den malerischen North Carolina Mountains.
Dann wählten sie ihre Träume - und beträchtliches Ruhestandsgeld - in Bucksport, einer kleinen, industriellen Stadt in Downeast Maine. Ihr "Zuhause" ist überhaupt kein Haus, sondern das Geschäftsgebäude aus dem Jahr 1910, das unten abgebildet ist.
Home Sweet... Bank |
"Ich weiß, dass einige der Einheimischen uns als 'jene Idioten' ansehen, die all das Geld dieser alten Bank ausgeben", sagt Doug, ein Datenbankmanager, dessen Idee des Ruhestands alle zwei Wochen nach Philadelphia fliegt, um ein massives Datenbank-Konvertierungsprojekt zu beaufsichtigen. "Aber andere sind glücklich, dass mit diesem Gebäude etwas gemacht wird."
Dieses Bild aus den Richtlinien zur Erhaltung des Nationalparks zeigt eine unangemessene Umgestaltung eines Geschäftsgebäudes aus dem 19. Jahrhundert. Das große moderne Bogenfenster rechts steht in krassem Widerspruch zu den historischen Fenstern beider Gebäude. |
"Es ist besser, als es in eine Pizzeria umzuwandeln", fügt er hinzu und verweist auf die manchmal peinlichen Versuche, historische Geschäftsgebäude umzugestalten.
In der Tat wurde The Old Bank - wie die Robinsons es nennen - kurz als Bar, Restaurant und Bürobereich betrachtet.
Das Gebäude, das früher von der Merrill Trust Company und der Fleet Bank genutzt wurde, wurde 1984 an einen Investor verkauft.
Es blieb meist leer, bis die Robinsons es entdeckten.
Regierungserhaltungsexperten für das US-Innenministerium - jene Leute, die die Preservation Briefs schreiben und veröffentlichen, die unter anderem die Eignung eines Gebäudes für Bundessteuergutschriften festlegen - genehmigen die Verwendung von Geschäftsgebäuden für Residenzen, vorausgesetzt Das kommerzielle Erscheinungsbild des Gebäudes bleibt erhalten, während es der neuen Nutzung entgegenkommt.
Die Robinsons hatten auch einige Voraussetzungen für ihr neues Zuhause:
- Die Gegend musste schön sein.
- Die Stadt musste ruhig und klein sein, aber mit Anzeichen von gemessenem Wachstum und kommerzieller Aktivität.
- Das Gebäude musste baulich intakt und architektonisch interessant sein. Die Robinsons kauften in North Carolina fast eine alte Getreidemühle, entschieden aber, dass die erforderlichen strukturellen Arbeiten zu teuer wären.
Ein weiterer Blick auf die Außenseite, zeigt einen Teil der Hauptstraße (Route 1) und ein großes Nachbarhaus. |
Der Penobscot-Fluss mit einer Fernansicht der Berge des Acadia-Nationalparks. |
Die Industriegegend direkt am Ufer der Robinsons und mit Blick auf die Insel Verona und Fort Knox. |
Die kleinen, festen Kellerfenster wurden durch größere, öffnende Fenster ersetzt - sowohl für die Ästhetik als auch für den Brandschutz. |
Diese Rundbogenfenster lassen viel Licht herein. Sie lassen auch viel Kälte herein und werden vor dem Winter in Maine durch doppelt verglaste Fenster ersetzt. | (Klicken Sie auf die Bilder für eine größere Ansicht) |
Die Stadt Bucksport und die leere, solide Old Bank schienen den Bedürfnissen Robinsons zu entsprechen.
- Die Fenster im ersten Stock des The Old Bank bieten einen Blick auf das große Gebäude von Fort Knox, einem 19th Jahrhundert Granit Installation über den Ufern des Penobscot River.
- Bucksport liegt 40 Meilen von Bar Harbor und Acadia National Park, eine Stadt und Erholung, die 3 Millionen Besucher pro Jahr anzieht. Bucksport ist nicht auf den am stärksten befahrenen Strecken nach Acadia, aber im Sommer kommt es zu einem Anstieg des Verkehrsaufkommens von Parkbesuchern. Die Stadt verfügt über einen neuen Jachthafen und einen wachsenden Handelsweg.
- Die Bank verfügt über solide Ziegelwände mit Lehmmörtel, einen Graniteingang und gepflegte und elegante Dachträger.
Die Robinsons haben vor anderthalb Jahren den Sprung gewagt.
In einem Tresor schlafen
Die Familienkatzen finden, dass das Gewölbe einen gemütlichen Schlafbereich bildet. |
Die Robinsons bauen das Innere der Bank umfassend um, um es von einer formellen Bank in ein gemütliches Heim und Studio zu verwandeln.
Als Doug sich zur Ruhe setzt, wird sich Jeanne auch von ihrem Job zurückziehen, um Chemie auf College-Niveau zu unterrichten. Sie planen, das Hauptgeschoss des Gebäudes als Atelier und Laden für Dougs Teilzeit-Hobby zu nutzen - Buntglaskreationen herzustellen.
Die Robinsons haben solche ursprünglichen Merkmale bewahrt wie die Blechdecke, die einst von einer neueren abgehängten Decke bedeckt war, und die 5 Zoll dicke Gewölbetür. Sie haben das Gewölbe geschickt in ein Schlafzimmer verwandelt.
Ziegelsäulen wurden eher bemalt als eingepfercht. Das bedeutet, dass der Kellerwohnraum eine Oberflächenverkabelung haben musste, ein Kompromiss, den die Robinsons zu machen bereit waren.
"Dies ist ein Backsteingebäude. Was ist der Sinn des Versuches, die Stützpfeiler aus Backstein zu verdecken?" Zuckt Jeanne.
Ein neuer, privater Außeneingang, ein zweistöckiges Atrium, entsteht auf der Rückseite der Bank. |
Das Glas wird hinzugefügt, vorsichtig... es ist ein 20-Fuß-Drop auf den Boden. |
Hoppla... die zerbrochene mittlere Tafel zeigt, was passiert, wenn zu viel Druck auf große Glasscheiben ausgeübt wird. Dieser Fehler hat das Atrium um zwei Wochen in Verzug gebracht. |
Das Glas war nicht der einzige Projektfehler. Der frisch gegossene Betonboden wurde durch den irrtümlichen Auftrag eines Sprühversiegelers fast zerstört. |
Die schöne Zinndecke in der ehemaligen Banklobby. |
Die ursprüngliche Gewölbetür mit all ihrer ursprünglichen Hardware. |
Bevor im Keller gearbeitet werden kann, müssen Entwässerungsprobleme behoben werden. |
In den 18 Zoll dicken Kellergewölben werden Löcher gebohrt, um das neue HLK-System direkt zu entlüften. |
Der Keller vor... (Klicken Sie auf die Bilder für eine größere Ansicht.) |
während der Installation von Rohrleitungen, Isolierung und Strahlungsheizung... |
... während der neue Betonboden gegossen und eingeebnet wird. |
Die lichtdurchflutete "Grotte" nimmt Gestalt an. Brick-Säulen sind weiß lackiert und haben eine Oberflächenverdrahtung. Der Gips wird sanft gebogen, um Wärme und Interesse für den Raum zu erwecken. |
Der erste Stock ist der einzige bewohnbare Raum bis heute. Ein Leben lang voller Möbel und Kuriositäten - von der Wand bis zur Decke - in der ehemaligen Bank-Lobby. Dougs Computer sind auf behelfsmäßigen Schreibtischen. Kartons enthalten Bilder, Papiere und andere Haushaltsgegenstände. Die Familienkatzen sprießen auf den Schnittcouchen.
Das Erdgeschoss, einst ein feuchter, dunkler Keller, wird in einen lichtdurchfluteten Rückzugsort verwandelt, in dem Doug und Jeanne ihren privaten Wohnbereich finden werden.
Von außen wirkt das Gebäude immer noch wie eine Bank. Der einzige Hinweis auf eine neue Nutzung ist ein zweistöckiger Atriumeingang, der einen separaten und privaten Zugang zu den unterirdischen Wohnbereichen bietet.
Original kleine, feste Kellerfenster wurden durch größere, öffnende Fenster ersetzt, sowohl für die Ästhetik als auch für den Brandschutz. Die Sortierung wurde durchgeführt, um die Entwässerungsprobleme zu beheben, und ein Teil des Parkplatzes wurde neu gepflastert. Löcher wurden durch die 12 Zoll dicken Außenwände gebohrt, um das neue Heizsystem zu belüften.
Die Stadt
Der Blick von Doug und Jeannes Haustür. |
"Tag der Arbeit: Der Baum auf der anderen Straßenseite ist rot, die Eisdiele ist kürzer und die Touristen sind auf dem Weg nach Hause." |
Bucksport mit seinem Tiefwasserhafen in der Penobscot Bay wurde 1764 als Kolonialschiffhafen gegründet. Heutzutage entladen Öltanker Erdölprodukte für Nord- und Ostmaine. Eine große internationale Papierfabrik, die am Kopf der Main Street sitzt, liefert Hochglanzpapier von Bucksport.
Die Stadt hat zwei weitere Ansprüche auf Ruhm:
- Die imposante Fassade des 19th Jahrhundert windet sich Fort Knox über die Stadt.
- Und die Stadt ist nur 40 Meilen von Bar Harbor und Acadia National Park, der 7. meistbesuchte Nationalpark des Landes.
Es macht eine etwas eklektische Mischung in der Stadt. Der Parkplatz des örtlichen McDonald's an einem Julinachmittag beherbergt die Pick-up-Trucks von Mühlenarbeitern, teuren Sport Utility Vehicles, die noch teurere Vergnügungsboote schleppen, und Minivans von Familien, die Fort Knox für den Tag besuchen.
Diese Mischung ist für Doug und Jeanne genau richtig.
Haben sie irgendwelche Gedanken über das Projekt?
Vielleicht einige, sagt Doug. Aber diese verschwinden eher, wenn sie über die Straße schlendern, um den Sonnenuntergang über dem Fluss zu beobachten und den ersten Herbst in den Bäumen zu sehen.
Teil II: Eine neue Miete |
FAQ - 💬
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👉 Einer der wesentlichsten Pfeiler für einen erholsamen Schlaf ist das Wohlfühlen und Entspannenkönnen in Schlafzimmer und Bett. Und dies hängt u.a. mit Schlafraum und Umgebung zusammen: Temperatur, Luftzufuhr & Dunkelheit. Eine Raumtemperatur von ca. 18 Grad wird oftmals als für den Schlaf günstig angesehen.
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👉 Für Erwachsene sowie Kinder kann es auch zur Gewichtszunahme führen und das Krankheitsrisiko erhöhen. Im Gegensatz dazu kann guter und besserer Schlaf dir helfen, weniger zu essen, mehr Energie zu haben, deine Gehirnleistung zu verbessern, deine Produktivität steigern und gesünder zu leben.
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👉 Diese beeinflusst dein Gehirn, deinen Körper, deine Hormone und hilft dir, wach zu bleiben und deinem Körper zu sagen, wann es Zeit zum Schlafen ist. Natürliches Sonnenlicht oder helles Licht während des Tages hilft, deinen Tagesrhythmus gesund zu halten. Dies verbessert die Tagesenergie sowie die nächtliche Schlafqualität und -dauer.
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👉 Für Patienten, die immer wieder nach Schlafmitteln verlangen, hat der Apotheker vor allem den Rat: "Gehen Sie zum Arzt, um die Ursachen abzuklären zu lassen und gezielt zu behandeln." Denn Schlafstörungen können viele Gründe haben, und niemand sollte unnötig viel Zeit in Ungewissheit verbringen. Erster Ansprechpartner ist meist der Hausarzt.
Autor Des Artikels: Alexander Schulz. Unabhängiger Konstrukteur und technischer Experte. Arbeitserfahrung in der Baubranche seit 1980. Fachkompetenz in den Richtungen: Bau, Architektur, Design, Hausbau.
